Body Mind Spirit
当院は自然流TAO気功療法の考え方を中心に、身体と心と魂の三身一体のバランスを整える事に着目しています。
『一家に一人セラピストを!』 をモットーに、家庭でもできる自己ケアー法やセラピスト講座などを開催し、希望や喜び・癒しを広めるお手伝いをさせて頂いてます。
気功整体によって、体内の気・血・水をスムーズに流して体の歪みを調整し、バランスの取れた本来の姿に戻します。
また三位一体を繋ぐ「心の整体」を通してリラックスした肉体を維持できると考えます。

  • 鼻うがいをしてスッキリ

    2020年8月4日

    鼻うがいの効果は凄い

    コロナ対策(鼻の粘膜を洗浄)風邪予防、花粉症、目のかゆみ、鼻炎対策
    . 鼻咽腔に付着したウィルスや病原菌をきれいに洗浄します

    鼻うがいのやり方

    洗面所、流し台、お風呂場、 水浸しになっても大丈夫な場所
    1リットルの水道水を(お鍋かヤカン)で 沸かし、3分間沸騰させて人肌までさます  
    ( 鼻うがいをする、4回~5回分の量)

    塩を小さじ2杯

    重曹(食料品) 0.5グラム(小さじ3分の1)

    一回の鼻うがいをに使う量は、コップ一杯位

    コップか、ノズルのついた容器に入れて
    前かがみになり、顔をどちらか少し傾けて片方の鼻 を指で押さえ、
    片側の鼻から吸い込み、口から出していきます。

    初めての場合は、鼻から吸って鼻から出す練習してから、
    口から出すようにするのも良いのではないでしょうか

    両方の鼻を、朝晩2回毎日すると 効果的です
    終わった後、鼻を強くかまない様に気をつけましょうね

    後は、栄養のバランスや睡眠、ストレッチなど、取り入れながら
    自分の体をケアしていきましょう