Body Mind Spirit
当院は自然流TAO気功療法の考え方を中心に、身体と心と魂の三身一体のバランスを整える事に着目しています。
『一家に一人セラピストを!』 をモットーに、家庭でもできる自己ケアー法やセラピスト講座などを開催し、希望や喜び・癒しを広めるお手伝いをさせて頂いてます。
気功整体によって、体内の気・血・水をスムーズに流して体の歪みを調整し、バランスの取れた本来の姿に戻します。
また三位一体を繋ぐ「心の整体」を通してリラックスした肉体を維持できると考えます。

  • こんなところに腰痛の落とし穴が

    2020年8月7日

    今あなたの腰は大丈夫ですか

    今いる環境で、体を冷やす原因を作っていませんか
    梅雨も明け、毎日暑い日が続いていますが暑いからと言って、
    冷たい飲み物や食べ物をとりすぎていませんか ?

    冷たいものは確かに、喉越しはいいんですが後をひいてしまい、
    冷たいものを飲み続けてしまいがちになりますよね

    冷えてる飲み物は、一旦口の中に入れたら口の中で温めて
    飲むようにしたり、常温にしてから飲むようにして
    内臓を冷やさないように気をつけましょう

    仕事で使う体の動きは、運動をしている時の体の
    動かし方とは違い、運動にはなっていないので、
    せめて一日15分から20分歩くようにすることで、
    血流も良くなっていきます

    ふくらはぎは、第二の心臓と言われていて
    足を動かすことによって筋肉の収縮、弛緩を
    おこして心臓に送る血流も良くなり、
    全身に流れていきます


    冷たいものを飲むことによって、内臓を冷やし
    運動不足になっているうえに、下半身の筋肉の低下で、
    血流が悪くなるため足から股関節にかけて
    腰痛を起こす原因にもなっています


    歩く時間がない方は、ラップの芯でふくらはぎをしごいたり、
    足裏のツボを 押したり手をグーにして、足裏を叩いたりして
    刺激を与えることで、足のツボが刺激され疲れも取れ
    血流もよくなります