YOＧA&クリスタルボウル瞑想会

イベントお知らせです
YOＧA&クリスタルボウル瞑想会

体と心の究極の癒し
① 11月14日(土) 19:00～21:00 満席
② 11月22日(日) 10:00～12:00 残り2名様
　
　●参加費　３５００円
　●場所は、埼玉県久喜市マルエツ久喜青毛店近く
　　詳しくは、お申込みの際ご案内差し上げます。

　※22日のお申込みご希望の方は、お早めにHPお問合せより
　お申込みお待ちしております

プログラム
1、瞑想に導くためのヨーガ(60分)
2、ティータイム(10分)
3、クリスタルボウル(30分)
4、フリートーク(20分)

尚、今回のイベントの日は、ハンモックヨガではなく
通常のヨガを行います。
ハンモックヨガをご希望の方は、他の曜日で常時行う日が
ありますので、ご案内差し上げます。

YOGAは座法(アーサナ)・呼吸法(プラーナヤーマ)・瞑想(メディテーション)を
行うことで心身のバランスへと導きます。

クリスタルボウル水晶の粉から
作られている円筒形の打楽器。
音響による精神的な癒しと、音の圧力
(振動)による肉体的なほぐしの2つが
合わさって、深いリラックスした状態を
得られる効果があります。
ストレス社会と言われる近代は特に
心身の不調を和らげるためのストレスケアが、欠かせません。

このイベントではボディ(身体)、プラーナ
(気)、ハート(心) に揺さぶりをかけて
三位一体へと導きます
どちらも目的は深い癒し、この最高の
コラボレーションでポジティブで幸福感の
高い生活にシフトしていきましょう。


ハンモックヨガを体験してきました
以前より、とても興味があり
近くでできるところができてとてもラッキーです

ハンモックの中で、いろいろなポーズをしながら、
体を布に身をまかせ、ストレッチをしていく体感が
地上でやるストレッチとまた違う感覚で、
身をいだねる感覚に慣れたら

空中でストレッチをするエアーストレッチ
感覚はまさに究極の癒しでした